Erős nőnek lenni

Legutóbb megosztottam a Facebook-on az ‘Amikor még kislány voltam’ című írásom, amire többen írták nekem kommentben és privát üzenetben, hogy én milyen erős nő vagyok. Előfordul még ma is, ennyi év blogolás után és eleve, hogy nem tudok mit kezdeni azzal, ha egy-egy írásom alatt dicsérnek, elkezdik sorolni a vélt jó tulajdonságaimat vagy bármi hasonló, […]

Tovább

Kedvenc nyolc #3

Új rovatom harmadik részéhez érkeztem (az elsőt itt találhatod, a másodikat meg itt), ami havonta fog jelentkezni nyolc olyan dologgal, ami az előző hónapban számomra valamiért kiemelkedő volt, segített, megfogott, szerettem, élveztem, akár az internet világában egy olvasmány vagy kezdeményezés keretében, akár a való életben, esetleg egy-egy tárgy, kozmetikai bármi vagy éppen étterem, bár, akármi. […]

Tovább

A stresszoldás 17 pontja!

Mindenki más, másképp működünk, nem mindenkinél válik be az, ami nálam például igen, nem mindenki tud hasonlóképp és teljesen ellazulni  – gondolj bele csak abba, hogy egy masszázs alkalmával mennyire tudsz elmélyülni, átadni magad a kezeknek, amelyek érintenek téged, és kizárni totálisan a külvilágot – de azért vannak bizonyos technikák, amelyek mindenkinek segítenek valamennyire – […]

Tovább

Rutinos vagyok, főleg reggel – Nagyon frissített verzió!

Ezt a posztot pár hónapja írtam, de azóta, ahogy hozzám illő, fenekestől felfordítottam az életem és ismét hatalmas fába vágtam a fejszém. Mert ugye nem tudok nyugton maradni, mindig kellenek a kihívások az új élmények és az, hogy motíváljam stimuláljam az elmém, önmagam és persze másokat, de ez más dolog. Szóval átolvastam ezt a reggeli […]

Tovább

Kedvenc nyolc #2

Új rovatom második részéhez érkeztem (az elsőt itt találhatod), ami havonta fog jelentkezni nyolc olyan dologgal, ami az előző hónapban számomra valamiért kiemelkedő volt, segített, megfogott, szerettem, élveztem, akár az internet világában egy olvasmány vagy kezdeményezés keretében, akár a való életben, esetleg egy-egy tárgy, kozmetikai bármi vagy éppen étterem, bár, akármi. Remélem tudok adni tippeket […]

Tovább

A D-(hormon)vitaminról

 A D-vitaminról manapság már tudjuk, hogy nincs köze a vitaminokhoz, pusztán orvostörténeti okok miatt nevezzük annak, de az emberi szervezetben hormonként működik. Szerkezete nagymértékben hasonló a szteroid hormonokhoz, a mellékvese hormonjaihoz és a nemi hormonokhoz. A D-vitamint azaz hormont a szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására és neki köszönhetjük nem csak a megfelelő immunrendszeri […]

Tovább

A szégyenem

Volt egy nyomorúságos időszak az életemben amikor konkrétan nem voltam jelen benne. Állandóan a telefonom bújtam, a szociális platformokra figyeltem és ettől méginkább egyedül éreztem magam. Hogy miért tettem? El akartam magam zárni, szeparálni a valóságtól, attól, ami körülvett, de leginkább a saját belső érzéseimtől és gondolataim elől bújtam el. Azoktól a ‘legbelsőbbektől’ , amik […]

Tovább

Agyerősítés mesterfokon!

Van akiknél nehezebben indul a nap, a reggelek döcögősebbek, főleg a téli, hűvösebb időszakban, napközbeni pedig kevésbé vagyunk koncentráltak, hatékonyak, a memóriánk pedig katasztrófa. Ahogy öregszünk nem csak a testünk, de a fejünk, pontosabban az agyunk is egyre lustábbá válik, ha nem figyelünk oda rá, ahogy telik az idő, egyre tompábbá válhat. Nem csupán a […]

Tovább

Kedvenc nyolc #1

Úgy gondoltam itt az ideje egy új rovatnak a blogon, ami havonta fog jelentkezni nyolc olyan dologgal, ami az előző hónapban számomra valamiért kiemelkedő volt, segített, megfogott, szerettem, élveztem. Remélem tudok adni tippeket és szeretni fogjátok a Kedvenc 8 sorzatot is a Töredékeim és a Gondolkodó mellett, amiket itt fent a ‘Szubjektív’ menüpont alatt találsz meg. […]

Tovább

Kérdések, amik visszavezetnek az életedbe, ha esetleg kitévedtél volna belőle

Azt mondják jó vagyok abban, hogy kérdéseket tegyek fel. Azaz, hogy feltegyem a helyes kérdéseket, amiket egy-egy élethelyzetben meg kellene válaszolnunk magunknak. Amikor barátok, barátnők felhívnak, mert elakadtak, vagy mert baj van, vagy ha egy-egy találkozás alkalmával nemcsak lazulunk, de olykor elmélyedünk életünk történéseiben, akkor is inkább én vagyok a kérdező és ők az elbeszélők. […]

Tovább

Öt év

Régen kedveltem a januárt. Ötödikén már lelkesedtem, már kitaláltam mit kapsz a szülinapodra, hogy mit csinálunk a te napodon, amit öt évvel ezelőtt nem értél már meg. Te ötödikén hajnalban elaludtál. Elmentél. Békére vágytál. Nyugalomra. Remélem megtaláltad. Remélem most jó neked. Jobb, mint az utolsó éveid itt, ebben az életben. Nem tudom mi fájt annyira […]

Tovább

17 tipp, hogy mitől lehet jobb ez az éved?

Akkor lett jobb az életem amikor megtanultam hallgatni a megérzéseimre, érzéseimre, az intuicióimra, tévhiteim, félelmeim, kétségeim helyett. De nem csak ettől lehet jobb az élet – azaz mindez önmagában nem elég szerintem -, hanem attól is, hogy adsz magadnak. Hogy megállsz és lassítasz ott ahol kell, és gyorsítasz felpörögsz ott, ahol pedig arra van szüksége […]

Tovább

Amit neked remélek

Vannak emberek az életemben, akikkel nem beszélek minden nap, sőt van, hogy csak ritkán van rá alkalmam és nem találkozom annyit velük, amennyit szeretnék, de mégis nagyon szeretem őket és fontosak, sőt meghatározóak az életemben. Ezekkel az emberekkel olyan a kapcsolatom, hogy akár, ha egy év elteltével találkozunk csak, mi pont ugyanott és úgy folytatjuk, […]

Tovább

Jéghideg zuhany a jobb életért

Amióta tudatosabban élek és valóban odafigyelek magamra nem csak belül, de kívül is, és harmóniába hoztam az elmém és a testem, azóta újabb és újabb hasznos dolgokat fedezek fel és próbálok ki magam is. Olyan szokásokat tettem életem részéve, amit alig egy éve elképzelni sem tudtam. Ilyen például a reggeli hideg (minél hidegebb) zuhany vagy […]

Tovább

A bántalmazó kapcsolatok 13 pontja

Egy abuzív és bántalmazó kapcsolat mindenkivel megeshet. Mondom mindenkivel. Nem számít, hogy okos vagy, tanult, tapasztalt vannak olyan abuzív viselkedésformák, olyan önkényes természetű sőt mentális betegségekkel küzdő emberek, akiknek bántalamzó személyiségvonásait akkor sem tudod kiszűrni mielőtt bele esnél a ‘hálójába’, ha három diplomád van és eszméletlen informáltnak tudod magadat. Az abuzív személyiségvonások mélyen rejtőzhetnek és […]

Tovább

11 hónap – A változás útján

Akik követnek a Facebookon, olvashatták, hogy elmentem meglátogatni egy buddhista központot Toszkána szívében, pontosabban Európában a legnagyobbat, a Tzong Kapha Láma Intézetet, és eltöltöttem egy napot egy tibeti buddhista tanítóval. Nagyon sokat kaptam tőle, és úgy éreztem, nem léphettem ki onnan úgy, nem búcsúzhattam el a tanítótól úgy, mintha mi sem történt volna bennem. Elhatároztam […]

Tovább

Engem nem zavarnak a heterók, míg a négy fal között csinálják!

Valójában szerintem csak szerelem létezik. Nincs olyan, hogy homoszexuális, leszbikus vagy heteró szerelem. Hisz bármilyen nemű emberek vagyunk és bármilyen nemű emberrel esünk szerelembe, az érzés pontosan ugyanaz. Persze ezt nem mindenki gondolja így. Előző írásomban próbáltam felvilágosítást adni arról, hogy a homoszexualitás sőt a transzexualitás nem egyfajta szexuális deviancia, nem betegség, nem parafília. Sajnos […]

Tovább

Másfóbia – avagy ne mutogassad má’ magadat te bzi.

Kicsit elkeserít az a mai helyzet, ami a szexualitással kapcsolatos. Gondolhatnánk, hogy a modern, civilizált, magát intelligensnek valló ember nem akad le, fújjog vagy kap valamiféle fóbiás rohamot, ha azt hallja, vagy tudja, hogy bizony vannak emberek akik a saját nemükhöz (is) vonzódnak, és bizony szexelnek, sőt szerelembe is esnek azonos nemű partnereikkel. De sajnos […]

Tovább

Miért jó, ha te szeretsz jobban?

Volt egy pont az életemben, ahol be kellett látnom, hogy általában én voltam a kapcsolataimban az, akit jobban érdekelt a dolog. Aki erőteljesebben törődött, aki 110 százalékot beletett és aki néha úgy érezte jobban szeret a másiknál. Nem minőségileg értem, hanem nagyobb érzelmekkel, nagyobb odaadással már az elejétől kezdve. Ez persze sokakat meg és elrémísztett, […]

Tovább

Helyes Ő vagy Lehet Ő? Melyik kell?

A minap egy alig felnőttkorú leányzóval és anyukájával (aki egy kedves barátnőm) beszélgettem az élet nagy dolgairól, és a szerelemről is. Ennek a 20 éves lánynak komoly dilemmái voltak egy fiúval kapcsolatban, aki hol megjelent, hol eltűnt, és bár szerelmet vallott, sosem volt valahogy jelen. Mindig azt mondta, hogy “lehet” meg “nem tudom, lehet” és […]

Tovább